ملف خاص لاطعام الاطفال

ارشادات خاصة بكمية الحليب الجاهز الواجب استعمالها :


العمر ---- كمية الوجبة الواحدة ----
عدد الوجبات في اليوم
-------------------------------------------------------------------------

لغاية اسبوعين ----60 -90 مللترا(2-3 اونصات) ----- 6-8

------------------------------------------------------------------------

4 اسابيع ----90 - 150 مللترا (3-5 اونصات) ----- 5 -6

------------------------------------------------------------------------

شهران -----150 - 180 مللترا (5-6 اونصات) ----- 5

-------------------------------------------------------------------------

3 أشهر ---- 180 - 210 مللترا ( 6-7 اونصات) ----- 4 أو 5

-------------------------------------------------------------------------
4أشهر ---- 210-240 مللترا ( 7-8 اونصات) ----- 4



________________
___


واذا كنت تستعملين الحليب الجاهز فاستعملي الحليب المقوي بالحديد


تذكري المعلومات الهامة التاليه عند
اعداد الحليب الجاهز لطفلك :

حضري الحليب حسب التعليمات المكتوبة على البطاقة ،
وإذا لم تكوني متأكدة من الطريقة الصحيحة لإعداده فاسألي
الطبيب أو الممرضة أو أخصائية التغذية لتشرح لك كيفية مزج
الحليب بالطريقة الصحيحة..


فيما يلي طريقة مزج الحليب :


- اغسلي يديك بالماء الساخن والصابون..

2- اغسلي الزجاجات والحلمات وأغطية الزجاجات بالماء الساخن والصابون ز واشطفيها جيدا بالماء النقي..

3- ضعي الزجاجات والحلمات وأغطيتها النظيفة في وعاء
كبير مملوء بماء نظيف . ثم أضيفي ملعقة كبيرة من الخل أو
عصير الليمون إلى الماء للتخلص من الرغوة البيضاء الناجمة
عن الغلي . غطي الوعاء واغلي الزجاجات وأغطيتها لمدة خمسة
عشرة دقيقة ، ثم ضعي الحلمات في الوعاء ودعي الماء يغلي لدة خمس دقائق أخرى ..

4- اغلي ماء عذبا في وعاء منفصل لمدة خمسة عشر دقيقة .
ان هذا هو الماء الذي ستقومين بمزجة مع الحليب الجاهز بعد
ان تتركيه يبرد .

5- اسكبي الماء العذب المغلي والمبرد في جميع الزجاجات
ثم غطيها بالحلمات وأغطية الزجاجات . ضعي الزجاجات في
الثلاجة إلى أن يحين موعد ارضاع الطفل مباشرة ..

6- إذا لم يكن لديك ثلاجة ، اسكبي الماء في زجاجة واحدة

كل مرة وأضيفي مسحوق الحليب قبل ارضاع الطفل مباشرة..

7- لا تتذوقي الحليب من الحلمة لتتأكدي ما اذا كان ساخنا .

صبي بعض القطرات على يدك لتفحصي حرارة الحليب..


الحليب..


- لا ينصح بإعطاء الطفل الذي يقل عمره عن 12 شهرا
مسحوق حليب البقر أو حليب البقر أو الماعز الطازج ( المغلي)

- لا تضيفي السكر أو العسل إلى الحليب .

- لا تستعملي الحليب غير المغلي أو غير المبستر لأنه يحتوي على الجراثيم والعوامل المسببه للفطريات والفيروسات
التي تشكل خطلاا على صحة طفلك .

- كما ينبغي عدم اعطاء لبن الزبادي أو لبن الشرب للأطفال
الذين تقل أعمارهم عن السنة .


تقديم أنواع جديدة من الطعام لطفلك :

باستطاعتك ان تبدئي في تقديم أنواع جديدة من


الطعام لطفلك عندما يبلغ الشهر الرابع أو السادس من عمره .

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك :


يحتاج طفلك في فترة نموه الى أغذية أخرى غير احليب ،

وبالتالي يتعين إضافة طعام صلب مهروس إلى غذائه اليومي ، ويجب عدم وضع الطعام الصلب في الزجاجات بل إعطاؤه للطفل بالملعقة..

عندما يبلغ عمر الطفل سته اشهر وتبدئين في اطعامه بالملعقة
فإنه قد يحاول رفضها وإخراج الطعام من فمه بلسانه . ولا يدل
ذلك عادة على أنه لا يستسيغ الطعام بل على أنه غير معتاد على
الأكل بملعقة وغير معتاد على مذاق الطعام الجديد . إنه لا يعرف
إلا كيف يرضع ..

ابدئي باطعامه ببطء وبكميات صغيرة من الطعام الصلب على شكل
سائل ، وزيدي الكمية بالتدريج حينما يعتاد الطفل على هذه الطريقة الجديدة في إطعامه.


جربي نوعا واحدا من الطعام الجديد في كل مرة . وبعض الأطعمة قد تسبب لطفلك الحساسية ، فإذا بدأت بإطعامه نوعا واحدا فقط من
الطعام الجديد كل اسبوع وأصيب بالحساسية فإنك ستعرفين أي طعام هو السبب .


من عوارض الإصابة بالحساسية الناجمة عن الطعام التقيؤ وآلام في البطن والإسهال والطفح

الجلدي والطفح في منطقة الحفاظ والتهيج والنشاط المفرط


فإذا أصيب طفلك بأي من هذه الأعراض أوقفي الطعام الجديد
وانتظري حتى الأسبوع التالي
قبل أن تبدئي بإعطائه طعاما آخر..

فيما يلي بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية :


* حليب البقر * عصير البرتقال
* طعام الحبوب مثل القمح ، الشوفان ، الشعيرر ، الجاودار..

* بياض البيض * البندورة( الطماطم ]* الفراولة..


وإذا رفض طفلك تناول طعام جديد رفضا بات ، حاولي مزج قليل
من ذلك الطعام مع طعام آخر يحبه . ثم زيدي بالتدريج كمية الطعام
الجديد وقللي الطعام الذي يحبه..
وإذا لم ينفع معه ذلك ، انتظري بضعة أيام وحاولي ذلك مرة
أخرى في وقت لاحق ..

وإذا كنت تستعملين أطعمة الأطفال الجاهز ، لا تطعمي
طفلك أبدا
من المرطبان مباشرة ، بل افتحي المرطمان وضعيه في
الثلاجة حالا ..وباستطاعتك إطعام الطفل منه بأمان لفترة ثلاثةأيام ،
وبعد ذلك يجب التخلص منه ..



تذكري


- اكتبي تاريخ فتح المرطمان على غطائه .
- لا تضيفي الملح أوالفلفل أو الزيت إلى طعام الطفل .

وعندما تضيفين الطعام إلى غذاء طفلك فإنك ستلاحظين أنه يستهلك كمية أقل من الحليب . يقترح عليك فيما يلي كميات الحليب الجاهز الواجب إعطاؤها لطفلك خلا الأشهر الباقية من سنته الاولى